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“Cultive Sus Propios Alimentos Vivos y Crudos en Tan Sólo 5 Días - ¡No Es Necesario Tener un Jardín!"

Desempolve sus alféizares y prepárese para cultivar sus propios superalimentos vivos en tan sólo días con este kit que trae todo lo que necesita para hacerlo.

¿Alguna vez ha deseado ser un experto en jardinería? ¿Tener las herramientas y saber cómo utilizarlas para cultivar sus propios superalimentos vivos y crudos?

Estoy consciente de que  no todos tienen el tiempo, espacio o las ganas de plantar y tener un jardín de vegetales orgánicos. Pero para las personas que sí tienen las ganas – y sé esto de primera mano – esta es una de las experiencias más gratificantes que jamás podría imaginar.

Sin embargo, ¿sabía que puede cultivar algunos de los alimentos más saludables y nutritivos que existen sin la necesidad de tener un jardín?

Es correcto. Puede cultivar sus propios superalimentos vivos y crudos en su propio hogar. ¡Y es fácil cultivarlos en el interior de su hogar, en un alféizar en tan sólo 5 a 14 días!

Puede Cultivarlos en Su Alféizar Durante Todo el Año

Germinados de brocoli
Germinados de brócoli frescos

Los brotes y germinados orgánicos son deliciosos y saludables cultivos que:

  • Son fáciles de cultivar en interiores
  • Pueden cultivarse durante todo el año dentro de cualquier casa o departamento incluso cuando hace frío y está oscuro
  • NO se requiere de especiales conocimientos o habilidades de jardinería
  • No necesita tener un equipo costoso y difícil de conseguir
  • Es una actividad divertida para toda la familia - ¡y al final tienen que comer!

Cultivos de semillas económicas, los brotes y germinados se encuentran entre los alimentos más nutritivos que pueda encontrar. Y dos de mis variedades favoritas, los germinados de chícharo y girasol, ofrecen proteína de alta calidad.

Añadir brotes y germinados a su alimentación es una de las formas más sencillas de aumentar su consumo de nutrientes. Y al consumirlos crudos, aumenta dramáticamente su consumo de micronutrientes vivos.

¿Por Qué Comer Germinados Orgánicos?

Germinado de girasol
Un solo germinado de girasol está lleno de biofotones

Aquí 9 buenas razones para comer germinados orgánicos:

  1. Pueden contener hasta 100 veces más enzimas naturales que las frutas y vegetales crudos
  2. Son una fuente de energía solar o biofotones para los procesos de su cuerpo
  3. Puede obtener hasta 20 veces más contenido de vitamina en los primeros días de germinación
  4. La calidad de la proteína es mucho mayor en los germinados
  5. El contenido de fibra es más alto cuando una semilla es germinada
  6. Obtienen más ácidos grasos esenciales de una semilla germinada que de un vegetal
  7. Minerales, como el calcio y el magnesio, se unen a la proteína y se vuelven más utilizables
  8. Los germinados tienen efectos oxigenantes y alcalinizantes en su cuerpo
  9. Los germinados son lo último en cultivo de alimentos y ¡dado a que los cultiva en su propia ventana, sabe EXACTAMENTE lo que está comiendo!

Debido a su valioso contenido nutricional, incluyendo la abundancia de antioxidantes altamente activos, los brotes y germinados son unos de los mejores alimentos para combatir los radicales libres y reforzar la regeneración celular.

¿Qué Tan Saludable Es Ese Germinado Orgánico?

Cada brote y germinado tiene sus propias cualidades nutricionales únicas. Por esa razón, me gusta cultivar una variedad que tenga varios tipos.

Aquí una rápida comparación de algunas de las semillas, frutos secos y legumbres:

Alfalfa Una importante fuente alimentaria de fitoestrógenos y fitoquímicos benéficos, incluyendo canavanina y saponinas. Una buena fuente e vitaminas A, B, C, D, E, F, K.
Brócoli Especialmente conocido por su alto contenido de un precursor de sulforafano. También contiene cantidades concentradas de fitoquímicos.
Trébol Importante fuente de isoflavones y fitoquímicos.
Lentejas Contiene 26% de proteína. Pueden comerse crudas.
Frijol mungo Buena fuente de proteína, fibra y vitaminas C y A.
Chícharo Buena fuente de vitaminas A, C, ácido fólico, zinc y magnesio. Rica en proteína.
Girasol Contiene minerales, ácidos grasos esenciales, grasas saludables, fibra y fitoesteroles. Buena fuente de vitaminas A, E, Bs y hierro. Rica en proteína.

Este Germinado Contiene 50 Veces Más de Este Importante Nutriente

Germinados
Los germinados de brócoli están llenos de nutrientes

Aunque casi todos reconocen al brócoli como uno de los vegetales más nutritivos que existen, pocas personas conocen el poder oculto dentro de las semillas de brócoli.

Los germinados de brócoli de tres días de edad cultivados de semillas, contienen de 20 a 50 veces más de uno de los precursores más importantes de una sustancia que se encuentra en el brócoli orgánico regular.

El brócoli es conocido como fuente de un precursor del sulforafano – un poderoso compuesto responsable de muchos de los beneficios del brócoli, incluyendo la activación de las enzimas celulares que ayudan a proteger del daño molecular.

¡Necesitaría consumir al menos dos libras de brócoli fresco a la sema para recibir la misma cantidad de este importante precursor que recibe al consumir tan sólo UNA onza de germinado de brócoli!

Además de su impresionante nutrición, aquí otra cosa que me gusta de los germinados de brócoli: saben muy ricos. Los germinados de brócoli se parecen y saben igual que los germinados de alfalfa, que le encantan a la mayoría de las personas. Son un perfecto complemento de ensaladas y sándwiches. Y cuando se combinan con aguacate fresco, ¡son un dúo especialmente sabroso!

El Valor Nutricional de Mi Comida Pasa a Otro Nivel Cuando Añado Estos Germinados Orgánicos

Germinado de chicharo
Germinados de chícharo

Como lo mencioné anteriormente, dos de mis germinados favoritos son el chícharo y el girasol.

Juntos, estas dos fuentes de energía han mejorado enormemente tanto la nutrición como el contenido de proteína de mi comida principal – ensalada en el almuerzo.

Las semillas de girasol se encuentran entre las más nutritivas y cuando son germinadas, ¡aumentan su contenido nutricional en un impresionante 300 a 1200 por ciento!

Ofrecen hierro y clorofila en cantidades abundantes.

Los germinados de chícharo son los zarcillos serpenteantes con pequeñas hojas en la punta de las plantas inmaduras de chícharo.

Considerado como un alimento “verde,” los germinados de chícharo son bajos en calorías y muy ricos en nutrientes.

Llenos de poderosos carotenos antioxidantes, ayudan a proteger sus células de los radicales libres.

Los germinados de chícharo también contienen importante fitoquímicos, incluyendo ligninas, quercetina y ácido cafeico.*

Germinar también ayuda a producir más nutrientes en los chícharos, especialmente zinc y magnesio.

High Mowing Organic Seeds Para Cultivar Brotes y Germinados

Para traerle las que considero las semillas de la mejor calidad para cultivar mis brotes y germinados favoritos, nos hemos asociado con una compañía que se encuentra en una pequeña ciudad de Vermont.

La compañía High Mowing Organic Seeds, comenzó como una operación de un solo hombre en el año de 1996 con sólo 28 variedades de semillas. Actualmente, la compañía tiene más de 50 empleados pero una sola misión: Ayudar a las personas a cultivar sus propios alimentos.

A diferencia de muchas otras compañías de semillas, no son una compañía distribuidora. Esta compañía desarrolla, produce y cultiva sus propias semillas. Y son los líderes en la industria en producir semillas seguras para cultivar brotes y germinados.

High Mowing Organic Seeds produce únicamente semillas certificadas como orgánicas, sin OGM. Y fueron socios fundadores en la petición Safe Seed Pledge en 1999 para ayudar a proteger las semillas que no son transgénicas.

Esta ejemplar compañía suministras tres variedades de semillas para germinar de mi  Sprout Doctor™ Kit:

  • Germinados de brócoli orgánico
  • Germinados de chícharo orgánico
  • Germinados de girasol orgánico

Hablemos un poco sobre cómo cultivarlas…

La Que Creo Es la MEJOR Forma de Cultivar Germinados Saludables

Dr. Mercola, germinados, cosecha de germinados
Una abundante cosecha de germinados de pasto de trigo y girasol - ¡listo para comerse!

Cuando comencé a cultivar germinados orgánicos hace algunos años, utilizaba frascos.

Sin embargo, rápidamente me di cuenta de que es mucho más fácil germinar semillas en la tierra.

Cuando comencé a utilizar tierra mis cosechas rendían mucho más y mis brotes y germinados eran mucho más nutritivos. Y tenían un mejor sabor.

Con los frascos, necesita enjugarlos muchas veces al día para evitar el crecimiento de moho. Y quitan mucho espacio.

¡Necesitaría docenas de frascos para producir la misma cantidad de germinados de una bandeja plana!

No tenía ni el tiempo, ni la paciencia para eso y probablemente usted tampoco los tenga.

La decisión es suya. Puede cultivar fácilmente brotes y germinados con o sin tierra.

Pero creo que cuando haga la prueba no podrá dejar de cultivar utilizando tierra, si aún no está convencido de ello, se sorprenderá cuando conozca más sobre la mezcla de tierra única que hemos creado para nuestro Sprout Doctor™ Kit.

El Secreto para un Vigoroso Crecimiento: Tierra Rica en Microorganismos y Nutrientes

Últimamente, he tenido un gran interés en la jardinería biológica y sostenible. Y he aprendido algo importante sobre el cultivo de alimentos: Su alimento sólo será tan saludable como lo sea la tierra en la que se cultiva. Y el mismo es el caso de los germinados orgánicos.

Si quiere tierra saludable y alimentos saludables, su tierra necesita tener microorganismos benéficos. Y al igual que con su propio intestino, el equilibrio de microorganismos es crucial.

Los microorganismos permiten que sus plantas absorban nutrientes de la tierra y los ponen a trabajar para construir plantas fuertes y saludables.

Para nutrir a los microorganismos benéficos de la tierra y ayudar a que sus plantas florezcan, tres condiciones deben estar presentes:

  1. La tierra debe tener un equilibrio nutricional apropiado
  2. La tierra debe contener probióticos (Té de composta es una forma ideal para lograrlo.)
  3. La tierra debe tener el alimento apropiado (fertilizante) para alimentar a los microorganismos

Mientras mejor alimente y nutra a los microorganismos, más saludables serán las plantas y menos enfermedades, pestes y malezas.

¡Si Está Utilizando Abono, Probablemente Esté Añadiendo Glifosato Peligroso a Su Tierra!

La tierra también necesita ciertos minerales, especialmente calcio y carbono, para producir plantas saludables.

Actualmente, muchos jardineros orgánicos utilizan estiércol de pollo para enriquecer la tierra y para aumentar su contenido de calcio. Sin embargo, podrían llevarse una oculta y desagradable sorpresa.

Pruebas generalizadas han revelado que la mayoría del estiércol de pollo contiene glifosato junto con proteínas transgénicas. Y dado a la mala salud en general de los pollos que provienen de granjas industriales de donde también proviene este abono, no contiene los microorganismos benéficos que muchos jardineros esperarían.

El estiércol de buey como una fuente de carbono y microorganismo no es mucho mejor – también tiene buenas probabilidades de estar contaminado con estiércol de pollo.

¿Existe una mejor opción y más segura? Creo que sí…

La Mezcla Ideal para Germinados y Jardines Saludables: Sprout Doctor™ Soil Enhancement

cultivo de vegetales, fertilizante, mejrador de tierra
Mi Soil Enhacement es ideal tanto para germinados en el interior como para jardines de vegetales en el exterior.

Desarrollado especialmente para cultivar germinados y jardines de vegetales, mi Sprout Doctor™ Soil Enhancement está diseñado para ayudarle a:

  • Cultivar plantas más vibrantes, tanto germinados como vegetales orgánicos
  • Reducir la necesidad de riego
  • Conservar los nutrientes de la tierra por más tiempo
  • Aumentar la vida microbiana de la tierra
  • Construir una base saludable y duradera

Para mi Sprout Doctor™ Soil Enhancement hemos mezclado cuatro ingredientes únicos que imitan a los sistemas naturales de la Tierra para proporcionar condiciones de cultivo más benéficas:

  1. Biocarbón sostenible – Proporciona carbono inorgánico que proporciona tierra y actúa como una “esponja” casi permanente para absorber los nutrientes y agua, creando un hogar adecuado para los microorganismos.
  2. Composta orgánica – Proporciona el alimento inmediato para la tierra con carbono orgánico, labranza del suelo y humus. Combinado con el biocarbón, sus beneficios son aún mayores.
  3. Revestimientos de gusanos orgánicos – Proporciona nutrientes, enzimas y mejora la estructura de la tierra.
  4. Harina de alga marina – Añade beneficios nutricionales de las plantas oceánicas y ayuda con el nitrógeno en la tierra.

Al combinar estos ingredientes, Sprout Doctor™ Soil Enhancement proporciona los mismos nutrientes que necesitan los organismos que viven en la tierra – la red de bacterias, hongos y microbios benéficos que componen nuestra red alimentaria de la tierra.

Una Antigua Práctica que Brinda Germinados y Vegetales Más Saludables

En la década de 1960, arqueólogos que excavaban en el Amazonas descubrieron áreas con tierras ricas en nutrientes con un color oscuro diferente. Se remonta a una civilización de hace 3,000 años antes de utilizar la práctica de tala de árboles en donde les prendían fuego y enterrarlos en la tierra.

Estos amazónicos precolombinos habían descubierto el biocarbón. Encontrando el “carbón” que crearon al quemar los árboles, en donde sin querer aumentaron la productividad de la tierra.

Cuando llegaron los colonos europeos, nombraron a esta sustancia rica y oscura como terra preta de Indio.

Pero no fue hasta finales de la década de 1990 que los científicos lograron comprender el biocarbón. Fue entonces cuando se dieron cuenta de que era un tipo de carbón que enriquece la tierra.

Desde entonces el interés y las investigaciones sobre el biocarbón han ido en aumento. En la actualidad, miles de años después, estas áreas de tierra enriquecida en donde se descubrió el biocarbón siguen existiendo. El biocarbón es una enmienda de la tierra que dura indefinidamente en ella.

¿Qué Hace a mi Sprout Doctor™ Soil Enhancement la Tierra Perfecta para Todas Sus Necesidades de Germinado y Jardinería?

Además de bloquear las emisiones de carbono cuando se utiliza al aire libre en su patio o jardín, el biocarbón también mejora radicalmente la fertilidad de la tierra. Aunque no añadiendo nutrientes de forma directa, sino que mejora las condiciones físicas de la tierra que afectan el crecimiento de las plantas.

Cuando mezcla biocarbón con compost, los microbios de la tierra comienzan a colonizarla inmediatamente.

No sólo estimula la salud de la tierra, el biocarbón ofrece un depósito para la humedad de la tierra. Absorbe el agua de las áreas húmedas y redistribuye las áreas secas.

El biocarbón aumenta la capacidad de la tierra para retener nutrientes y aumenta su capacidad para hacer crecer las raíces.

Cuando aumenta la cantidad de carbono en su tierra, puede reducir las malas hierbas hasta en un 75 por ciento. Y puede aumentar la capacidad de retención de agua de la tierra, así como reducir a la mitad, la necesidad de agua.

Si busca un producto de biocarbón, se dará cuenta rápidamente que no hay un estándar establecido para lo que contiene el producto.

En mi opinión, el biocarbón de mi Soil Enhancement supera a los demás productos de biocarbón, porque:

  • Está hecho de madera sin pintar y sin manchas
  • Se obtiene gracias a las compañías de madera estadounidenses con quien tenemos una sociedad
  • Tiene un tamaño de partícula uniforme de 3.5 mm para una alta absorción

¿Ya Forma Parte de la Tendencia de Compostaje?

En lugar de tirar los restos de vegetales y sobras de su basurero o triturador, ahora puede darles una “segunda vida” que ofrezca muchos beneficios.

El compostaje se ha vuelto toda una tendencia entre las personas que quieren:

  • Reducir la cantidad de basura, ya que los desechos de alimentos y de jardinería representan el 30% de los residuos que producimos.
  • Reducir los gastos de traslado de residuos.
  • Una mayor calidad de su tierra, mantillo y un fertilizante natural para su jardín.
  • Mejorar la estructura de la tierra, textura, capacidad para absorber agua para reducir el desperdicio de agua.
  • Ayudar a reducir la producción de  metano y lixiviaciones para beneficiar al medio ambiente.

El compostaje no sólo es un paso importante que puede tomar para beneficiar el medio ambiente, sino que es algo que puede hacer para ahorrar dinero. Y como verá, hacerlo es más fácil de lo que imagina.

¿Está Listo para Volverse un Experto en Jardinería? ¡Comencemos!

Le he presentado varias opciones para que pueda comenzar a producir sus propios alimentos ricos en nutrientes y orgánicos.

Como hemos visto, es muy fácil comenzar. Y algo tan sencillo como germinar semillas en realidad no toma mucho tiempo. Con muy poco esfuerzo,  ahora tiene la clave para llevar su consumo de nutrientes a otro nivel – ¡la forma perfecta para realmente tomar el control de su salud!

Comience hoy mismo. Ordene mi Sprout Doctor™ Kit, que está conformado por una bolsa de Sprout Doctor™ Soil Enhancement de 11.1-litros, 1 juego de bandejas de cultivo y 3 bolsas de semillas orgánicas: Germinados de brócoli, germinados de girasol y germinados de chícharo. Cada juego de bandejas de cultivo  incluye una bandeja de drenaje 10” de ancho x 20” de largo x 2 de profundidad y una bandeja base de 10” de ancho x 20” de largo x 2 ½ de profundidad. Por favor tome en cuenta que plantar la mitad de una bandeja debería darle los germinados suficientes para usted y su familia. Si le encanta comerlos tanto como a mí, entonces probablemente necesite plantar más, pero lo mejor es comenzar con media bandeja de germinados.

Las semillas de germinados de brócoli orgánico vienen en bolsas de 3 onzas, las semillas de germinado de girasol orgánico vienen en bolsas de 16 onzas y las semillas de germinados de chícharo orgánico vienen en una bolsa de 6 onzas.


Sprouting Doctor Starter Kit

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  • (1) Bolsa de Semillas de Brócoli para Germinar
  • (1) Bolsita de Semillas de Chícharo para Germinar
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  • (1) Charola para Germinar (10" x 20")
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  • (1) Sprout Doctor Soil Enhancement .38 Cu Ft
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